理性务实。改变不是一场冲刺，而是从现在开始的持续积累。 不需要一下子颠覆生活，现在做一个小改变就好，比如每天多喝一杯水，每天少刷30分钟短视频。 微小的行动会逐渐叠加，不知不觉中，你就会变成全新的自己。#每日分享 #知识分享 #正能量

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